Blog
Zo krijg je blijvend resultaat van een coachtraject
Het zal je niet verbazen, maar ik ben echt fan van coachen en gecoacht worden!
Met een coach kun je een bepaald aspect in je werk of leven vaak in een paar sessies al flink verbeteren, terwijl je de inzichten en gedragsveranderingen die je opdoet tijdens een traject de rest van je leven bij je houdt.
Hoe ik als coach zo’n blijvend resultaat met je bereik leg ik je hieronder uit.
Als je voor het eerst gecoacht wordt
Voor veel coachees die ik begeleid is hun ervaring met mij meteen hun eerste ervaring met coaching. Ik merk in mijn gesprekken met (potentiële) coachklanten dat ze best wat vragen hebben over coaching. Logisch, want je wil weten wat je kunt verwachten, of mijn aanpak bij je past en wat een coachtraject je oplevert.
In mijn blogs leg ik daarom wat meer uit over zodat voor jou hopelijk de drempel om mij (of een andere coach) in te schakelen lager wordt.
Wat is je doel?
Elk coachtraject begint met het bepalen van je coachdoel. Waar wil je aan werken? Waar heb je last van? Dit is zo belangrijk omdat je dan weet waar je naartoe werkt met je coach.
Een paar voorbeelden van coachdoelen waarmee ik je kan helpen. Je…
- Wilt beter voor jezelf opkomen in vergaderingen of gesprekken met familie
- Zou meer zelfvertrouwen willen(lees daarover deze blog eens ?)
- Twijfelt over van alles in je leven (of juist over één allesoverheersend ding)
- Wilt minder stress ervaren
- Vraagt je af of je baan nog wel bij je past
Mijn taak als coach is om je te helpen uit die eindeloze gedachtecirkel in je hoofd stappen en in actie te komen richting je doel.
Je doel is niet altijd bereikt aan het einde van het traject, maar je hebt wel voldoende zelfvertrouwen en handvatten om er zelfstandig aan door te blijven werken.
Accountability zorgt voor blijvend resultaat na een coachtraject
Als coach help ik je verantwoordelijkheid te nemen voor de gedragsverandering die je jezelf als doel hebt gesteld.
En die verantwoordelijkheid, ook wel accountability genoemd, is misschien wel het belangrijkste ingrediënt voor een blijvend resultaat van een coachtraject.
Dit zijn 3 manieren waarop ik je accountable houd wanneer we samenwerken:
- Elke sessie staan we even stil bij je coachdoel: kom je er dichterbij? Waaraan merk je dat? Klopt je doel nog?
- Aan het eind van elke sessie bepaal je acties om mee aan de slag te gaan tot de volgende sessie.
- De volgende sessie beginnen we met het bespreken van je vooruitgang en successen sinds de vorige sessie.
Wil jij ook…
Wil je van dat knagende gevoel af dat steeds opkomt als je denkt aan je werk, je relatie, je bedrijf, je vriendschappen of je leven als geheel?
Plan dan een intakegesprek waarin we samen je doel concreet maken. We gaan meteen de diepte in zodat je na het gesprek je coachdoel helder hebt. Deze intake is kosteloos!