Blog
Ben je ‘klaar’ voor een coachtraject?
Voordat je een afspraak met een coach maakt, moet je precies weten waaraan je wilt werken. Je moet kunnen uitleggen wat je doel of uitdaging is. In dit artikel leg ik uit waarom deze aanname niet klopt en hoe ik als coach je help om je doel voor het coachtraject te bepalen. Na het lezen van dit artikel is er niets dat je tegenhoudt voor het inplannen van jouw intakegesprek met een coach. 😉
Een coachtraject begint met het bepalen van je coachdoel
Ik lees het ook regelmatig in privéberichten die mensen als reactie sturen op mijn Instagram-posts:Â
“Ik kan nog geen coach inschakelen, want ik weet niet wat mijn coachvraag is”
En dat vind ik jammer, want daardoor denk je misschien dat je nog niet ‘klaar’ bent voor een coachtraject, terwijl een coachtraject juist begint met een intakegesprek waarin je je coachdoel gaat formuleren.
Doel van een intakegesprek met een coach
Voordat je in een coachtraject bij mij stapt plan ik altijd een intakegesprek met je in. Dat intakegesprek heeft twee belangrijke doelen:
Ten eerste: Jij en ik leren elkaar wat beter kennen en ervaren of we een klik hebben (of juist niet). Een coachtraject kan namelijk niet succesvol zijn als je mij niet prettig vindt als coach en ik jou niet als ‘coachbaar’ ervaar.
Ten tweede: Je bepaalt je coachdoel, zodat we allebei weten waar je in de aankomende sessies naartoe wilt werken.
Check je coachdoel
Daarbij checken we of je coachdoel voldoet aan deze voorwaarden:
Is het helder? Is het duidelijk wat je wilt bereiken of verbeteren? Weet je wanneer je je doel bereikt hebt?
Is het lonkend? Is het een aantrekkelijk doel voor je? Heb je zin om eraan te werken?
Is het haalbaar? Voelt je doel realistisch? Kun je geloven dat je het -met de juiste coaching- kunt bereiken?
Is het urgent? Vind je het belangrijk dat je situatie verandert? Heb je er last van als je niet met dit doel aan de slag gaat?
Wat je kunt verwachten van een intakegesprek met een coach
Tijdens het intakegesprek stel ik allerlei vragen zodat je je coachdoel en de onderliggende waarde helder krijgt.
Je coachdoel is een stip op de horizon waarvan we je voortgang kunnen meten en die je op enig moment kunt afvinken, bijvoorbeeld:
- Je wilt op maandagochtend zin hebben om aan het werk te gaan
- Je wilt tactvoller communiceren met je collega’s
- Je wilt beter voor jezelf opkomen in werk- en privésituaties
De onderliggende waarde zegt iets over waaróm dit doel belangrijk is voor je. Het helpt je om stappen te blijven zetten, ook als het spannend of moeilijk is. Want je weet waar je het voor doet.
Een waarde is iets wat je altijd kunt nastreven, het is nooit ‘af’, zoals:
- Verbondenheid
- Autonomie
- Groei
Het einde van het intakegesprek
Aan het einde van het intakegesprek weet je wat je coachdoel of -vraag is en welke waarde hier voor jou bij hoort. Tot slot beslissen we: Zeggen we allebei ja? Gaan we een coachtraject starten?
Een intakegesprek levert je vaak al mooie inzichten op, en dan is het coachtraject nog niet eens begonnen! Â
Wil je stappen zetten met een coach?
Merk je dat het op bepaald onderdeel in je leven wel wat leuker, beter of uitdagender mag? Geef je bijvoorbeeld je werkgeluk nu een 5 en wil je naar een 8?
En wil je stappen zetten met begeleiding van een coach, maar kun je nog niet goed onder woorden brengen waaraan je wilt werken? Dan ben je zeker geen uitzondering. Stuur me een bericht om je vrijblijvende intakegesprek in te plannen!